Sen jest nieodzowny w życiu człowieka. Nawet najbardziej zapracowane osoby potrzebują tego rodzaju wypoczynku. Dlaczego spokojny sen jest tak istotną sprawą w życiu każdego człowieka. Aby prawidłowo funkcjonować, każdy z nas powinien spędzić w łóżku od 8 do 9 godzin na dobę.

Nieprzespane noce mogą przynieść wiele drastycznych skutków zarówno w sferze fizycznej jak psychicznej. Do najbardziej rozpowszechnionych skutków bezsenności przynajmniej jednodniowej należą: zaburzenia koncentracji, spowolnione reakcje, zaburzenia nastroju, obniżenie odporności spowodowane upośledzeniami aktywności układu immunologicznego. Nawet tygodniowe problemy ze snem mogą doprowadzić do psychozy, stanów paranoidalnych i halucynacji.  Podstawowymi przyczynami bezsenności są nerwice oraz depresje.

W trakcie snu odpoczywa nie tylko nasze ciało, ale również umysł. Odkąd naukowcy odkryli działanie fal mózgowych, rozpoczęto intensywne badanie nad snem. Udowodniono, iż sen składa się z kilku etapów, podczas których zmienia się intensywność działania fal mózgowych. Pierwszą fazą snu jest faza NREM – sen o wolnych ruchach gałek ocznych. Nazywany jest on również snem głębokim lub wolnofalowym i trwa od 80 – 100 minut. Po fazie NREM następuje faza REM, czyli sen płytki, sen o szybkich ruchach gałek ocznych  lub paradoksalny. Podczas tego etapu nastepuje całkowite rozluźnienie mięśni, przez co człowiek zupełnie się nie porusza. W trakcie fazy REM mamy do czynienia z marzeniami sennymi, czyli snami. Nie trwa on długo – do 15 min. I powtarza się ok.. 4 krotnie w cyklach na przemian z fazą NREM. Zatem jak wynika z badań naukowych, większość nocy spędzamy na intensywnym, podświadomym poruszaniu się. Nasze mięśnie w fazie NREM są w stałym napięciu.

Dlatego też tak niezwykle istotne jest, aby nasze łóżka były wygodne. Ograniczenie ruchów podczas snu możemy uzyskać właśnie dzięki łóżku wodnemu. Doskonale dostosowuje się on do kształtu naszego ciała, dzięki czemu nie przekręcamy się i nie wiercimy tak intensywnie. Nasze ciało i umysł wypoczywa!